Jangan hanya BERPIKIR untuk mengubah hidup Anda.

Sebaliknya, LAKUKAN!

Kebanyakan buku pengembangan diri (self-help) menawarkan mantra sederhana yang sama, yakni jika Anda ingin meningkatkan kualitas hidup, Anda harus mengubah cara berpikir: paksalah diri Anda untuk memiliki pikiran positif, dan Anda akan menjadi lebih bahagia; atau visualisasikan impian Anda, dan Anda akan menikmati keberhasilannya; atau berpikirlah seperti jutawan, dan Anda akan menjadi kaya; dan seterusnya. Ide ini terdengar sangat masuk akal dan memikat. Namun, dalam prakteknya, gagasan ini sering terbukti tidak efektif.

Didukung bukti ilmiah yang memesona, Profesor Richard Wiseman menyajikan wawasan baru yang secara radikal membalik pandangan konvensional tentang “pengembangan diri” yang selama ini diagung-agungkan: berpikir positif. Wawasan baru ini mendorong Anda melakukan tindakan fisik sederhana yang mencerminkan cara cepat, mudah, dan sangat kuat untuk langsung mengubah bagaimana Anda berpikir dan merasa.

Dalam buku ini, sang profesor menunjukkan bagaimana gagasan sederhana ini dapat diterapkan untuk meningkatkan motivasi, mengatasi depresi, menurunkan berat badan, berhenti merokok, memperlambat penuaan, dan berbagai upaya mencapai kesuksesan dan kebahagiaan lainnya.

***

“Jika Anda ingin hidup berkualitas, bertindaklah seolah-olah Anda sudah memilikinya.”

—William James, filsuf, 1884

“Industri self-help sudah terperosok dalam gagasan tentang berpikir positif. Jika Anda ingin menjadi lebih percaya diri dan sukses, kata Richard Wiseman, hal terbaik untuk dilakukan adalah bertindak positif.”

—The Guardian

“Pesan buku ini, daripada mencoba menghibur diri dengan berpikir bahagia, lebih baik berperilaku seolah-olah Anda telah bahagia. Tersenyum, menari, tertawa, bernyanyi, atau melakukan apa pun yang Anda gemari, maka Anda akan bahagia.”

—Yves