Gerakan shalat dengan tuma’ninah akan menghasilkan ‘peregangan spesial’ yang memaksa otot merenggang dan mengendur dalam waktu singkat sekitar 1–3 detik. Dengan begitu, bagian-bagian tertentu dari tubuh akan menempati posisi yang akan memperpanjang atau mengulur otot-otot dan jaringan lunak terkait.

Buku ini mengungkap secara tuntas kaitan shalat dengan kesehatan fisik, serta diungkapkan dengan hasil penelitian di bidang kesehatan. Gerakan-gerakan shalat yang dilakukan dengan tuma’ninah akan memberikan manfaat dahsyat untuk kesehatan fisik. Membaca buku ini seperti mengungkap rahasia atas perintah Allah, yaitu shalat lima waktu.