Sakit itu mahal, sedangkan sehat itu murah. Menjadi sehat tidak lantas kita wajib mengonsumsi tambahan suplemen yang dipercaya dapat menambah fit tubuh. Menjadi sehat, kuncinya, adalah pandai-pandai mengatur asupan nutrisi melalui makanan.

Food combining adalah pola makan yang bertujuan untuk mengidealkan kondisi tubuh. Pola makan ini diyakini mampu menyembuhkan beberapa keluhan penyakit, bahkan dipercaya pula sebagai cara diet dengan hasil yang cukup revolusioner. Pola makan ini mempertimbangkan efektivitas penyerapan zat gizi dan zat fitokimia antigizi dalam makanan. Karena itu, asupan makanan diatur mengikuti siklus alami tubuh. Yang paling menonjol dalam food combining adalah tidak disarankannya menyantap nasi, lauk-pauk, sayur, dan buah sekaligus dalam satu sesi makan.

Selami buku ini untuk lebih memahami arti food combining, terapkan dalam kehidupan sehari-hari, dan raih manfaatnya segera!