Tarik napas dalam-dalam dan hitung sampai sepuluh. Meditasi. Visualisasikan tempat bahagiamu.

Kau mungkin pernah mendengar seluruh teknik pengelolaan amarah ini dan lebih banyak lagi dari teman-teman, keluarga, dan para ahli, tetapi entah bagaimana, teknik-teknik itu gagal untuk mengatasi emosi amarah yang kompleks.

Namun, David J. Lieberman mengerti bahwa perubahan sudut pandang adalah satu-satunya yang dibutuhkan untuk membantu kita tidak meledak. Dalam Never Get Angry Again, dia menunjukkan bagaimana cara memandang amarah melalui sebuah lensa yang komprehensif dan holistik; menyoroti komponen-komponen emosional, spiritual, dan fisik amarah; dan memberikan panduan sederhana dan praktis bagi pembaca untuk memusnahkan amarah, bahkan sebelum terpicu.

Cara-cara yang telah terbukti ampuh ini akan membantu mengontrol amarah. Dan, dalam prosesnya, mentransformasi hubungan personal dan profesionalmu.