Masuk / Daftar

Getting My Mood In Control

Pengembangan Diri & Karier Brilliant Books

Rp 45,000

18% ~~Rp 55,000~~

Toko

Getting My Mood In Control

Spesifikasi Produk:

SKU	:	BRB0150
ISBN	:	2773000150
Berat	:	250 gram
Dimensi (P/L/T)	:	0 cm / 0 cm / 0 cm

*Silahkan centang dan masukkan qty produk yang Kamu mau:

#	Produk		Qty

Deskripsi

Ketika sedang merasa tidak nyaman dengan diri atau sedang tidak mood sering kali kita dihadapkan pada dua pilihan; mengikuti mood atau mengatasinya? Sebagaimana yang kita rasakan, suasana hati bersifat sementara. Satu hal yang perlu kita sadari bahwa masing-masing kita adalah unik, memiliki pengalaman dan cara yang berbeda dalam mengatasi suasana hati. Yang terpenting adalah bagaimana kita memahami diri sendiri dan berusaha mengatasi suasana hati negatif agar tidak memengaruhi produktivitas dan hubungan kita dengan orang lain. Buku ini membantu kita memahami tentang suasana hati, cara kerjanya, dan mood disorder yang perlu ditangani. Selain itu, kita akan diajak untuk mengetahui cara-cara dan tip mengelola suasana hati agar kualitas hidup lebih baik. Di bagian terakhir, kita belajar cara menghindari suasana hati dan emosi negatif dan bagaimana cara mempertahankan (maintain) suasana hati baik (positif) dan meningkatkan suasana hati ketika diperlukan untuk menjadi pribadi yang lebih sehat, bahagia, dan positif.