Deskripsi
Hidup begitu indah. Bangun pagi segar, makan terasa lebih nikmat, sulit mencari alasan untuk marah; kalaupun telanjur marah, redanya cepat sekali. Begini rasanya hidup, selalu punya alasan untuk senyum atau tertawa. Bahkan, kualitas spiritual meningkat drastis. Itulah hidup dengan stres yang terkendali. Caranya? Gampang!!!
- Dengan Food Combining: bisa makan enak dan kenyang, bahkan dapat bonus: berat badan ideal dan hilangnya beragam penyakit.
- Dengan yoga: "membangunkan" seluruh bagian tubuh maupun jiwa.
Tak perlu ragu, sang suhu Erikar Lebang-pelaku Food Combining lebih dari 15 tahun dan guru yoga yang pernah berguru langsung kepada B.K.S. Iyengar di Pune, India-memberikan tips n tricks peningkatan kualitas hidup dengan:
- Pola makan penghalau stres
- Jenis bahan makanan dan pengaruhnya terhadap kondisi fisik dan mental.
- Asana yoga penangkal stres yang bisa dilakukan sendiri sehari-hari.
Spesifikasi
| SKU | : | QB-59 |
| ISBN | : | 9786024020095 |
| Berat | : | 140 gram |
| Dimensi (P/L/T) | : | 17 cm/ 19 cm/ 1 cm |
| Halaman | : | 132 |
| Tahun Terbit | : | 2016 |
| Jenis Cover | : | Soft Cover |
Ulasan
Belum ada ulasan, jadilah yang pertama memberikan ulasan buku ini. Masuk untuk memberikan ulasan!
