Rp 76,000
20%
Rp 95,000
Deskripsi
Depresi, kecemasan, dan stres, telah menjadi problem serius kita saat ini yang perlu ditangani dengan tepat. Sejatinya ini bukan problem psikologis hari ini saja, melainkan telah ada sejak dahulu, bahkan di segala zaman. Hanya saja sekarang, pada era digital dengan beragam media sosial dan disrupsi yang terjadi di mana-mana, tingkat depresi, kecemasan, dan stres jauh lebih tinggi dibanding sebelum-sebelumnya. Kita dituntut untuk beradaptasi dengan cepat, dan itu tak selalu berhasil kita lakukan. Alih-alih menjadi pemain utama, kita malah menjadi korban yang terus-menerus tertekan, terpuruk, putus asa, cemas, dan pesimistis.Ditulis oleh motivator dan ahli psikologi dari Timur Tengah, buku ini akan membantu kita untuk mengatasi problem psikologis di atas dengan cara-cara yang sederhana dan praktis. Dimulai dari mengenal lebih dalam tentang depresi, kecemasan, dan stres, faktor-faktor yang jadi penyebabnya, ciri-ciri dan tingkatannya, bahayanya dari sisi kejiwaan dan fisik, hingga penanganannya secara medis dan mandiri. Buku ini menunjukkan kepada kita bagaimana menguasai diri kita dalam situasi tersebut, memandu kita menyikapi kondisi psikologis itu secara tepat, hingga kita dapat menjalani hidup dengan tenang, percaya diri, dan optimistis.
Spesifikasi
| SKU | : | ALV0306 |
| ISBN | : | 2321003010 |
| Berat | : | 350 gram |
| Dimensi (P/L/T) | : | 0 cm/ 0 cm/ 0 cm |
| Halaman | : | 0 |
| Tahun Terbit | : | 2024 |
| Jenis Cover | : | Soft Cover |
Ulasan
Belum ada ulasan
Kamu Mungkin Suka
Lihat Semua
Tan Malaka
Madilog
Rp 125,000
30%
Rp 179,000
Nineteen Eighty-Four - English Version
Rp 84,000
30%
Rp 120,000
Menua Dengan Gembira
Rp 41,000
16%
Rp 49,000
Abc Anarkisme
Rp 59,000
14%
Rp 69,000
Mitosmitos Legendaris Dalam Khazanah Klasik Muslim
Rp 48,000
20%
Rp 60,000
Momen Momen Yang Menentukan Dalam Sejarah Islam
Rp 79,000
20%
Rp 99,000
Muhammad Alfatih: Sang Penakluk Konstantinopel
Rp 76,000
20%
Rp 95,000
Para Pembentuk Peradaban Islam Hc
Rp 100,000
20%
Rp 125,000
Penaklukan Muslim Yg Mengubah Dunia
Rp 112,000
20%
Rp 140,000
Riwayat Singkat Dunia Dan Umat Manusia: Dari Sebelum Penciptaan Hingga
Rp 92,000
20%
Rp 115,000
Sa‘ad Bin Abi Waqqash: Sang Penakluk Imperium Persia
Rp 71,000
20%
Rp 89,000
Sejarah Dunia Yang Disembunyikan
Rp 132,000
20%
Rp 165,000
