Buku YOGA UNTUK KEHAMILAN… - PUJIASTUTI SINDHU | Mizanstore
  • YOGA UNTUK KEHAMILAN - ED DIPERKAYA
Ketersediaan : Tersedia

YOGA UNTUK KEHAMILAN - ED DIPERKAYA

    Deskripsi Singkat

    Masa kehamilan merupakan saat istimewa seorang wanita dengan harapan kelahiran yang lembut, nyaman, dan membahagiakan. Berlatih yoga pada masa ini merupakan salah satu solusi self help yang akan menunjang proses kehamilan, kelahiran, dan bahkan pengasuhan anak. Yoga bagi kehamilan memfokuskan perhatian pada ritme napas, mengutamakan kenyamanan serta keamanan dalam berlatih… Baca Selengkapnya...

    Rp 79.000 Rp 67.150
    -
    +

    Masa kehamilan merupakan saat istimewa seorang wanita dengan harapan kelahiran yang lembut, nyaman, dan membahagiakan. Berlatih yoga pada masa ini merupakan salah satu solusi self help yang akan menunjang proses kehamilan, kelahiran, dan bahkan pengasuhan anak. Yoga bagi kehamilan memfokuskan perhatian pada ritme napas, mengutamakan kenyamanan serta keamanan dalam berlatih sehingga memberikan manfaat:

    1. Menjalin komunikasi ibu dan anak jauh hari sebelum dilahirkan.
    2. Meningkatkan kekuatan dan stamina tubuh.
    3. Melancarkan peredaran darah dan meningkatkan asupan oksigen ke janin.
    4. Mengatasi ketidaknyamanan fisik (sakit punggung dan pinggang, sembelit, pegal-pegal, dan bengkak pada sendi).
    5. Melatih otot panggul agar lebih kuat dan elastis saat mengalami badai kontraksi sehingga mempermudah proses kelahiran.
    6. Mempersiapkan mental dalam menghadapi persalinan dengan menjaga pikiran tetap relaks.
    7. Mempercepat pemulihan fisik dan mengatasi depresi pasca-melahirkan.

    Buku praktis ini dilengkapi pula step by step berbagai postur yoga untuk kehamilan sesuai usia kandungan: trimester I, II, dan III. Dan, bonus DVD "Yoga untuk Kehamilan" akan menemani Anda berlatih setiap waktu.

    Tentang PUJIASTUTI SINDHU

    PUJIASTUTI SINDHU

    Pujiastuti Sindhu adalah guru yoga bersertifikat profesional E-RYT (Experienced Registered Yoga Teacher ), RPYT (Registered Prenatal Yoga Teacher), RCYT (Registered Children Yoga Teacher). Pendiri Yoga Leaf—The Be Leaf Community—sebuah komunitas pencinta yoga dan healthy life style (www.yogaleaf.com) ini bercita-cita memasyarakatkan yoga dan mengadakan kelas yoga “ala Indonesia” yang terjangkau semua kalangan.
    @pujiastutisindh


    Spesifikasi Produk

    SKU QY-12
    ISBN 978-602-1637-50-0
    Berat 300 Gram
    Dimensi (P/L/T) 19 Cm / 24 Cm/ 0 Cm
    Halaman 160
    Jenis Cover Soft Cover

    Produk PUJIASTUTI SINDHU

















    Produk Rekomendasi