BEST (Brain Ergonomic Spiritual Technique)—Teknik Pernafasan Otak Berbasis Ergonomik Spiritual—tak lain adalah Senam Ergonomik yang ditingkatkan tata gerak dan tata napasnya. Ia merupakan teknik olah gerak, olah napas, sekaligus olah mental-spiritual, yang terdiri dari dua tahap. Yakni, tahap Best Survival untuk detoksifikasi dan tahap Best Combat untuk harmonisasi energi.

Titik tolak manfaat BEST adalah optimalisasi suplai darah ke otak. Optimalisasi suplai darah itulah yang akan membuka berbagai sistem yang terpusat pada otak, antara lain:

• Sistem kecerdasan;
• Sistem keringat;
• Sistem pembakaran asam urat, kolesterol, gula darah;
• Sistem konversi karbohidrat;
• Pembuatan elektrolit atau ozon dalam darah, dan
• Sistem kekebalan tubuh dan pembuangan energi negatif dari dalam tubuh.

Pada saat bersamaan, BEST melakukan fungsi-fungsi berikut:

• Menggusur pola pikir negatif dengan pola pikir positif;
• Melatih konsentrasi;
• Melatih kesabaran;
• Melatih kerendahan hati dan rasa hormat kepada sesama, dan

Melatih pasrah menuju keikhlasan kepada Allah Swt.