Tak seorang pun ingin jatuh sakit. Namun, pada kenyataannya, sebagian orang lebih mudah jatuh sakit daripada orang lain. Mengapa? Benarkah kita sakit? Haruskah diobati?
Berdasarkan penelitian dan pengalamannya lebih dari 20 tahun, Dr. Hiroyuki Kobayashi, menemukan bahwa sejumlah gejala penyakit ternyata disebabkan oleh gangguan sistem saraf otonom. Seandainya bisa mengendalikan kerja sistem saraf otonom, kita pasti akan selalu sehat dan kehidupan kita akan benar-benar terbantu. Dalam buku mencerahkan ini, Dr. Kobayashi menyingkapkan rahasia, bagaimana hanya dengan cara-cara sederhana dan praktis kita bisa meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan kita, seperti:

1. Dengan memijat telapak kaki dapat mencegah tekanan darah tinggi.
2. Mengatasi sembelit dengan bakteri asam laktat.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh dengan minum air putih pada pagi hari.
4. Mempersingkat masa pemulihan pasien pascaoperasi dengan mengatur kecepatan mengembuskan napas.
5. Bahkan, hanya dengan senyum tulus bisa mengatasi diabetes.

Tak hanya itu, Dr. Kobayashi pun mematahkan sejumlah mitos dan mengungkap fakta:

1. Berjalan lebih bermanfaat bagi kesehatan tubuh daripada berlari.
2. Berdiet justru akan membuat kondisi usus semakin buruk dan menaikkan berat badan.
3. Tidak perlu buang air besar setiap hari.
4. Makan tiga kali dalam sehari tidak menjamin kecukupan gizi.
5. Makan sedikit saja agar kerja otak menjadi maksimal.

Jika Anda mampu mengendalikan keseimbangan sistem saraf otonom, yakinlah bahwa diri Anda akan berubah, dan semua perubahan itu mengarah pada kebaikan.